Nejen při novém partnerovi, ale i věkem nám v posteli ubývá sebevědomí. Důvodem je hned několik, ale nejčastější je ten, že se necítíme dostatečně dobře ve svém těle. Podle psychologů máme pocit, že všechny ostatní ženy vypadají o něco lépe a tím pádem ztrácíme na atraktivitě. Důležitým faktorem je často naše nedostatečná sebeláska, která nás omezuje a nedovoluje nám vyžádat si to, co nás skutečně vzrušuje a těší nejvíce.
Podle sexuologů je paradoxně čas na to, abyste během sexu poučili z minulosti. To jistým způsobem znamená i to, abyste porovnávali. „Vaše sexuální zkušenost s minulým partnerem může být skvělým vodítkem k tomu, co dosáhnout, “ prozrazuje americký doktor Chubut s tím, že je více třeba soustředit se na svou sexualitu než na to, jak vypadáme.
Přečtěte si: Tantrický sex už není žádným tajemstvím. Jak se dopracovat k nejlepšímu orgasmu?
Skvělým příkladem je i samotné porno, které váš muž dívá. Už dávno totiž neplatí to, že ženy v něm jsou dokonalé manekýnky s obřími prsy a dokonalou postavou, právě naopak. Stále více se ve filmech pro dospělé objevují ženy různých tvarů. Každému se líbí něco jiného, nemluvě o tom, že muže při těch správných technikách dokáže vzrušit stejně žena, která má 50 kilo, ale i ta, která má 80.
Základním bodem, abyste si to v posteli mohli užít, je podle uznávaného sexuologa tedy vlastní poznání. Když se budete soustředit na okamžik, který chcete dosáhnout – a už ho jednou pocítíte, vše ostatní půjde stranou. „Čím více budete vědět o tom, co vás vzrušuje, tím lépe se budete cítit v posteli se svým partnerem. To povede k pozitivnějšímu intimnímu zážitku, “ vyjádřil se odborník a dodal, že se zbytečně zaměřujeme na drobné okolnosti. Vzdálí se tím totiž od vytouženého cíle, což je v tomto případě skutečně plnohodnotný sex.
„Toto nastavení mysli nás drží uvězněných v našich hlavách, čímž se odpojuje od našich těl, potencionálních požitků, ale i od našich milenců a celého procesu milování. Kdykoli máte pocit, že se soustředí na sebe, zaměřte se raději na pocity, které cítíte. Dýchyjte zhluboka a pokud to je nutné, zpomalte. Člověk, který se více soustředí na výkon, je v posteli lepší, odvážnější a sebevědomější, “ radí sexuolog.
